Hola soy PGSCOM y hoy te voy a explicar como puedes instalar Optifine con Forge:
El instalador también es un mod de Forge entonces hay que meterlo en la carpeta mods.
1 Pulsáis Windows + R y en la ventana que aparezca escribe %appdata%/.minecraft/mods
2 Arrastras el instalador de Optifine a la carpeta y listo